半日辟谷记

2017.03.31

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书上说辟谷是古人的一种养生方式。它源于先秦、流行于唐朝。它出于道家,不食五谷。有人说,它源于著名的《庄子》逍遥游一篇:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外”。 象我这种爱吃东西的人,觉得辟谷这件事是个极大的挑战啊。 那天小奶油来老窝。她说她是个为了身材可以不取美食的人。于是我感觉我应该也可以树立一个这个目标。 在昨天傍晚,在美食和身材面前,我终于选择了身材。

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集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》中说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。” 这分明是在说肉食动物、素食动物、植物和神仙嘛。想做神仙,先要学会当植物?然后连气都断了,于是就成为了永远不会死掉的神明。对于肉食动物的我而言,进化至少有3个阶段。 据说当前马王堆中出土的就有导引图和《却谷食气篇》,讲的是导引姿势和如何修炼成为一棵植物方法。适合已经进化成素食动物的人类使用。不过从结果上来看,汉代的轪候既然有了宝篇,却仍然逃避不了宿命的安排。所以应该是伪作。 想想网上辟谷成功的人各种现身说法,朋友圈也出现过,我应该是没有找到合适的方法吧。 根据《宋史·方技传》中记载,赵自然许为道士:后梦一人状貌魁伟,纶巾素袍,鬓发班白,自云姓阴,引之登高山,谓曰:“汝有道气,吾将教汝辟谷之法。”乃出青柏枝令啖,梦中食之。及觉,遂不食,神气清爽,每闻火食气即呕,惟生果清泉而已。想想我这几天每每闻猪肉味而不爽,加上昨晚上只吃了几颗西红柿,也是感觉不错。所以看来可以尝试一下了。 于是早上的时候决定今天开始辟谷。

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说到辟谷,其实非常容易想到我这么做的原因是什么。 现在的世界对胖子不友好。 现在的世界对肉食动物不友好。 现在的世界对不喜欢锻炼的人不友好。 现在的世界对懒人不友好。 每每想起我年轻的时候才108斤,不禁对仅仅是换了个次序的后两个数字唏嘘不已。试过很多法子,想把体重降下来。结果光看到秤的指针右转,没见过它显示一把可爱的数字。 《极客趣谈II 健康常识与运动实践》上说可以适当的饥饿来刺激身体恢复状态。那么还是辟谷吧。管住嘴、迈开腿。

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辟谷这种东西,光是想想就饿得心慌慌。 从家走到老窝,还没到中午呢,四正一来我就觉得已经饿得慌。饿得慌。 想写的文章一个字没动。 想画的画一笔没开。 想写的代码居然环境都忘记了下载。 朋友圈发出豪言壮语,结果表弟有云:让你辟谷,没让你辟肉嘛。Vicky说:必须吃饱了才能...... 你们这些坏人。 还没到13:00,就忍不住了。楼下DIY那家的饭还不错呢。干净、美味、服务好。

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这未及半日的辟谷算是失败了。 记得在讲GROW模型的那本教练书里写过,教练的女儿也为了体重而苦恼。教练说,你是为了减体重呢还是为了可以参加各种运动呢?

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那就做个开心且健康的胖子吧,有何不可?

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