> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://www.oulan.com/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://www.oulan.com/2018/04/28.md). # 28 习惯成自然。自然好。自然是舒服的。自然就有些事情不那么舒服。在习惯之外的做起来很别扭。起床的仪式，行走的路线，打卡的眼神，开会的状态。就象有人拽着，要使出很大的力气才能向前走。能够帮助的人有很多，比如说勇气。踏出一步不易，形成新的习惯更需要勇气。一天，两天，三天，四天，五天，六天，七天。直到无数天。 早安，世界。早安，未来。早安，勇气。