> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://www.oulan.com/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://www.oulan.com/2018/02/27.md). # 27 想起敏捷圈大爷吃饭前的仪式。偶尔为之，郑重其事，吃饭也自不同。小小的变化，让我可以将精神放在吃饭这件事情上面。品得到饭香，感知到饥饱。每一天也是这样，每一事也是这样，所以不妨开启一点变化，让自我从仪式中感觉到自己的不同之处、动力、目标、很酷。早安，世界。早安，未来。早安，身具使命的你。