> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://www.oulan.com/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://www.oulan.com/2017/11/12.md). # 12 多久没有认真吃一顿饭？一边关心着新闻，一边想着要做的事情，筷子兄弟们在打架，食物都在枯萎。放下一切，给自己个仪式感。心里默念你要说的话，然后再开始。早安，世界。早安，未来。早安，看看会有什么不同。